Incluindo os 16 sinais que o seu corpo dá e o que fazer em cada um.
Entenda tudo sobre Hormônios e como Controlar os Colaterais.
Chega de copiar o protocolo do parceiro de treino ou da internet. Aqui está o passo a passo explicado por quem já acompanhou mais de 10 mil pessoas!
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16 sinais do corpoo que fazer em cada um
Capítulo das mulheres10 temas sobre ciclos
45 páginas · 13 partes
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Bolde
Oxan
Stan
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Por dentro do guia
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13 partes · 45 páginas
Parte 04
O que o corpo avisa e como responder
Resultado todo mundo promete. Quem entrega resultado com saúde é quem reconhece um colateral antes dele virar problema. São 16 sinais, um por um, incluindo o sono: o colateral que ninguém trata e que estraga todos os outros.
Continua no guia
Parte 4 de 13 · conteúdo completo no guia
Sinais do corpo
16 sinais
Descubra quais são os principais sinais que o seu corpo apresenta e como controlar cada um.
01
Estradiol fora da faixa
02
Prolactina alta
03
Sangue mais espesso
04
Fígado
05
Colesterol e HDL
06
Queda de cabelo
07
Acne e manchas
08
Eixo, testículo e fertilidade
09
Rim
10
Ferro e ferritina
11
Glicemia e insulina
12
Sono
13
Pressão arterial
14
Articulações
15
Inflamação
16
Virilização
01
Estradiol fora da faixa
02
Prolactina alta
03
Sangue mais espesso
04
Fígado
05
Colesterol e HDL
06
Queda de cabelo
07
Acne e manchas
08
Eixo, testículo e fertilidade
09
Rim
10
Ferro e ferritina
11
Glicemia e insulina
12
Sono
13
Pressão arterial
14
Articulações
15
Inflamação
16
Virilização
Capítulo das mulheres
10 temas sobre ciclos para mulheres
01
A regra da metade
02
Nem toda mulher precisa usar
03
O que volta e o que não volta
04
O ciclo menstrual muda os seus exames
05
Anticoncepcional, DIU e implante
06
Antiandrogênico: quando ajuda e quando sabota
07
Pele, cabelo e ferro
08
Comer pouco demais
09
Lipedema
10
Menopausa e a mulher acima dos 45
01
A regra da metade
02
Nem toda mulher precisa usar
03
O que volta e o que não volta
04
O ciclo menstrual muda os seus exames
05
Anticoncepcional, DIU e implante
06
Antiandrogênico: quando ajuda e quando sabota
07
Pele, cabelo e ferro
08
Comer pouco demais
09
Lipedema
10
Menopausa e a mulher acima dos 45
Cortisol e sono
6 efeitos do cortisol alto
01
Quebra massa muscular
02
Piora a sensibilidade à insulina
03
Acumula gordura na barriga
04
Atrapalha o sono
05
Aumenta a fome no fim do dia
06
Suprime a sua própria testosterona
01
Quebra massa muscular
02
Piora a sensibilidade à insulina
03
Acumula gordura na barriga
04
Atrapalha o sono
05
Aumenta a fome no fim do dia
06
Suprime a sua própria testosterona
O guia inteiro
13 partes · 45 páginas
Parte 01
Uma conversa antes de começar
Uma conversa antes de começar
Parte 02
Entendendo o terreno
Entendendo o terreno
Parte 03
Conhecendo cada hormônio
Conhecendo cada hormônio
Parte 04
O que o corpo avisa e como responder
O que o corpo avisa e como responder
Parte 05
Lendo exames sem se perder
Lendo exames sem se perder
Parte 06
O acompanhamento
O acompanhamento
Parte 07
Como um protocolo é montado
Como um protocolo é montado
Parte 08
Saindo do protocolo
Saindo do protocolo
Parte 09
Conversas que eu tenho toda semana
Conversas que eu tenho toda semana
Parte 10
GH: entendendo de verdade
GH: entendendo de verdade
Parte 11
Quando o excesso vira o problema
Quando o excesso vira o problema
Parte 12
Cortisol: o inimigo silencioso
Cortisol: o inimigo silencioso
Parte 13
Mulheres: um capítulo à parte
Mulheres: um capítulo à parte
Parte 01
Uma conversa antes de começar
Uma conversa antes de começar
Parte 02
Entendendo o terreno
Entendendo o terreno
Parte 03
Conhecendo cada hormônio
Conhecendo cada hormônio
Parte 04
O que o corpo avisa e como responder
O que o corpo avisa e como responder
Parte 05
Lendo exames sem se perder
Lendo exames sem se perder
Parte 06
O acompanhamento
O acompanhamento
Parte 07
Como um protocolo é montado
Como um protocolo é montado
Parte 08
Saindo do protocolo
Saindo do protocolo
Parte 09
Conversas que eu tenho toda semana
Conversas que eu tenho toda semana
Parte 10
GH: entendendo de verdade
GH: entendendo de verdade
Parte 11
Quando o excesso vira o problema
Quando o excesso vira o problema
Parte 12
Cortisol: o inimigo silencioso
Cortisol: o inimigo silencioso
Parte 13
Mulheres: um capítulo à parte
Mulheres: um capítulo à parte
Você não acerta o seu ciclo com palpite de academia, protocolo do amigo e vídeo solto na internet.
O hormônio é a menor parte da equação
“A maior parte dos problemas que eu corrijo não é falta de hormônio. É falta de sono, dieta que ninguém segue, água de menos, exame que nunca foi feito e composto que a pessoa usa sem saber o que faz.”
Rei Cunha
Quando você entende o motivo de cada coisa, você para de decorar protocolo e começa a entender o seu corpo. E aí você para de depender de palpite de academia.
É isso que eu corrijo todos os dias nos meus alunos. E é isso que está dentro desse guia: o porquê, explicado sem termo difícil onde não precisa.
01
Entenda antes de aplicar
Quem sabe o que cada coisa faz no corpo para de copiar o ciclo dos outros e começa a decidir com a própria cabeça.
02
Sem base, não tem ciclo que salve
Dieta, sono, água e treino vêm primeiro. Subir a dose para compensar base ruim é o erro que mais custa caro.
03
Exame é o seu painel
Sem exame você está dirigindo no escuro, mesmo que o espelho esteja bonito naquele dia.
Você já viu muito sobre hormônio, mas ainda não entendeu como realmente montar o seu ciclo?
O palpite de academia que virou protocolo.
O protocolo copiado de outra pessoa, que não tem o seu corpo, o seu histórico nem a sua rotina.
O exame que nunca foi feito. Nem antes, nem durante.
O exame que chegou e você não soube ler: ou se assustou à toa, ou ignorou o que importava.
O colateral que ninguém avisou, e que você foi resolver perguntando em grupo.
A sensação de ter tomado decisão no escuro e a vergonha de perguntar.
O medo de masculinizar, sem ninguém explicar o que entra e o que não entra.
Se você já se viu em pelo menos um desses, esse guia foi feito para você.
Team Rei Cunha · O Guia Completo dos HormôniosTeam Rei Cunha · O Guia Completo dos HormôniosTeam Rei Cunha · O Guia Completo dos HormôniosTeam Rei Cunha · O Guia Completo dos HormôniosTeam Rei Cunha · O Guia Completo dos HormôniosTeam Rei Cunha · O Guia Completo dos Hormônios
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0páginas de conteúdo
0sinais do corpo destrinchados
0partes no sumário
A maior parte do guia
O que o corpo avisa e como responder
A parte que vale mais do que qualquer lista de doses. Resultado todo mundo promete. Quem entrega resultado com saúde é quem sabe reconhecer um colateral antes dele virar um problema e sabe o que fazer.
Estradiol fora da faixa
Por que ele é necessário, o que acontece quando passa do ponto e por que baixo demais é tão ruim quanto alto. Com o alerta sobre prevenir sem medir.
Prolactina alta
De onde ela vem, por que o estradiol alto puxa ela para cima e o exame que evita tratar o que nem existe.
Sangue mais espesso
Por que o sangue engrossa, a partir de que ponto vira conversa médica obrigatória e a ordem de resposta, que começa no lugar mais simples de todos.
Fígado
Por que oral pesa mais, como separar no exame o que é fígado do que é músculo e o que realmente melhora esses números.
Colesterol e HDL
O colateral mais silencioso de todos. Por que ele não dá sintoma e vai construindo risco, e o marcador mais fiel que quase ninguém pede.
Queda de cabelo
Quem causa, por que a predisposição manda, a escada de tratamento e a latência que faz quase todo mundo desanimar no meio do caminho.
Acne e manchas
Por que pele e cabelo têm a mesma origem, o cuidado em camadas e o caso em que não era acne nenhuma.
Eixo, testículo e fertilidade
O que acontece quando o cérebro para de mandar o sinal, o que precisa ser sabido antes de planejar filho e a expectativa honesta de recuperação.
Rim
O exame que mais assusta sem motivo, por que ele engana em quem tem massa muscular e o exame que resolve a dúvida.
Ferro e ferritina
O exame mais mal interpretado de todos, e por que ferro nunca deve ser reposto olhando só a ferritina.
Glicemia e insulina
Por que a glicemia de jejum sozinha diz pouco e o índice que mostra o quanto o seu pâncreas está trabalhando.
Sono
O colateral que ninguém trata e que estraga todos os outros. Abaixo de seis horas, ele passa a ser o fator que mais limita você.
Pressão arterial
O conjunto de fatores que empurra a pressão para cima e o que precisa ser acompanhado de perto.
Articulações
Por que alguns compostos ressecam a articulação, aumentando o risco de lesão em quem treina pesado, e o que dá suporte de verdade.
Inflamação
Como o corpo inflamado aparece no exame antes de aparecer no espelho, e por que ele consome massa muscular.
Mulher
Virilização
Os sinais que exigem suspensão imediata, não redução. O que volta e o que pode não voltar.
Exames e colaterais
A parte que vale mais do que qualquer lista de doses
Destaque 01
O painel de exames que faz sentido pedir
A lista completa, dividida em hormonal, segurança, metabólico, tireoide, vitaminas e minerais. Para você chegar na consulta sabendo o que pedir.
Destaque 02
Os erros de leitura que custam caro
Nove erros que eu vejo toda semana, do susto com um exame mal interpretado ao remédio usado sem nunca ter dosado nada antes.
Destaque 03
Exame — uma das partes mais importantes dentro do seu ciclo
Sem exame, você monta e ajusta o ciclo no escuro. Aqui você aprende a ler o resultado sem se assustar à toa: o que olhar primeiro, por que a tendência vale mais que um número isolado e como o sangue precisa ser colhido para o exame valer.
Destaque 04
A balança mente
Recomposição corporal: por que o peso parado pode ser o melhor resultado possível, e por que foto, medida e espelho valem mais.
Destaque 05
Controlar colateral não é acrescentar remédio
A lógica de empilhar medicamento para tolerar uma dose alta demais, e por que essa conta nunca fecha.
Destaque 06
Quando o certo é parar
Os cenários em que a melhor decisão é suspender. Isso não é fracasso nem retrocesso; é o que permite continuar depois.
Casos reais do guia
Por que ler um exame direito muda tudo
01 / 06
01
A creatinina que assustou à toa
Meses de preocupação por causa de um exame mal interpretado. O exame certo mostrou que o rim estava ótimo.
02
O hematócrito de quem nunca usou nada
Sangue engrossando em alguém que não usava nada. A causa provável era apneia do sono.
03
O remédio que anulava o resultado
Ela aplicava de um lado e, do outro, tomava algo que impedia o efeito de agir no músculo. Não era dieta, nem treino, nem genética.
04
A ferritina que caía de novo e de novo
Repunha, melhorava e caía outra vez. O problema não era a reposição: era a perda que ninguém tinha procurado.
05
Perdeu três quilos e ficou com aparência pior
O corpo estava inflamado, e boa parte do que saiu foi músculo. A solução não foi acrescentar nada, foi retirar.
06
A coceira que não era da pele
Dermatologista não achava nada porque o problema estava no metabolismo. Quando o sintoma não tem explicação no lugar onde aparece, vale olhar mais fundo.
Capítulo exclusivo
Um capítulo inteiro sobre tudo que as mulheres precisam saber para ter um ciclo seguro e controlar os colaterais
O corpo da mulher responde de outro jeito, e os colaterais também. Neste capítulo você entende o que observar, quais sinais pedem para parar na hora e como evoluir sem perder o aspecto feminino do físico.
A regra da metade
Nem toda mulher precisa usar
O que volta e o que não volta
O ciclo menstrual muda os seus exames
Anticoncepcional, DIU e implante
Antiandrogênico: quando ajuda e quando sabota
Pele, cabelo e ferro
Comer pouco demais
Lipedema
Menopausa e a mulher acima dos 45
“Não adianta evoluir perdendo o aspecto feminino do físico.”Rei Cunha
Se alguém te promete transformação em 4 semanas com protocolo feminino seguro, cuidado. O caminho bem feito é mais devagar e é o único que preserva o que importa: a sua saúde.
Rei CunhaIFBB Pro · Campeão do Arnold Classic
+0 milpessoas já acompanhadas pelo Team Rei Cunha
Quem é o Rei
Rei Cunha
Atleta profissional de fisiculturismo
IFBB Pro
Campeão do Arnold Classic
Primeiro atleta e treinador IFBB Pro do Maranhão
Na estreia dele no fisiculturismo, ficou em sétimo lugar entre oito atletas. Perdeu campeonato atrás de campeonato antes de entender que o problema não era falta de dedicação, era falta de estratégia.
Foi estudar, começou a ajustar o processo, e o cara que só perdia virou campeão e conquistou o Pro Card.
Treino, dieta e acompanhamento da evolução, com ajustes a cada duas ou três semanas.
“Eu escrevi esse material do jeito que eu converso com meus alunos. Sem termo difícil onde não precisa, sem enrolação, e principalmente explicando o motivo de cada coisa.”
Rei Cunha
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As 45 páginas completas, em PDF
A parte de sinais do corpo e de colaterais, a maior do material
O painel de exames que faz sentido pedir e os erros de leitura que custam caro
O capítulo completo sobre o corpo feminino
O capítulo do cortisol, do sono e do suporte
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Leitura no celular, no computador ou no tablet
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no Pix
Pagamento seguro HotmartPix e cartãoAcesso imediato
Pagamento único, no Pix ou no cartão, pelo ambiente seguro da Hotmart.
Material educativo. Não substitui acompanhamento médico e não é prescrição. Decisões sobre hormônios devem ser tomadas com um médico e com exames.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Pela Hotmart, logo depois da confirmação do pagamento. Você recebe no e-mail que usar na compra.
Na hora. Pagamento no cartão ou no Pix libera o acesso imediatamente.
Sim. É um PDF: abre no celular, no computador e no tablet, e fica salvo com você.
Serve, e tem um capítulo inteiro só sobre o corpo feminino: virilização, exames no dia certo do ciclo, anticoncepcional e DIU, pele, cabelo, ferro, lipedema e menopausa.
Serve, e é um dos melhores momentos para ler. O guia ajuda a entender o que está em jogo antes de decidir, inclusive se vale ou não usar.
Tem, dentro do material, sempre como referência didática para você perceber quando alguém está te sugerindo um absurdo. O próprio guia repete que dose se define com exame, histórico e acompanhamento profissional, não por leitura de tabela.
Para quem treina e quer fazer do jeito certo desde o começo, para quem já usa e quer acompanhar exames e colaterais de verdade, para a mulher que quer entender o próprio corpo nesse assunto e para quem quer chegar na consulta sabendo o que perguntar.
Para quem procura atalho, sem exame e sem acompanhamento, e para menores de 18 anos. O guia também não é promessa de resultado sem custo: se algum composto tivesse só benefício, os outros teriam deixado de existir há décadas.
Não, e o próprio guia diz isso na primeira página. Ele é material educativo. A decisão sobre usar, qual usar e quanto usar é do médico que acompanha você, com exame na mão. O que o guia faz é te dar entendimento para conversar de igual para igual com esse profissional.
Cartão de crédito e Pix, pelo checkout da Hotmart.
No e-mail reinaldocunha18@gmail.com.
Perguntar é o que separa quem evolui de quem se machuca
O resultado bonito e duradouro vem de uma base bem feita: comer direito com constância, dormir, beber água, treinar sério e acompanhar exame. O hormônio potencializa o que já existe. Ele não cria do nada e não conserta o que está errado na base.
E se um dia você tiver que escolher entre um resultado mais rápido e a sua saúde, escolha a saúde sempre. Físico se reconstrói. Algumas coisas que a gente estraga no caminho, não.
